중독 썸네일형 리스트형 스마트폰을 더 지혜롭게, 10가지 지침 현대인들은 하루깨어있는 16시간동안 휴대폰을 150번 들여다 본다고합니다. 스마트폰에 중독인듯 중독아닌 중독같은나.. 일단 아래 10가지를 당장 몸에 익혀봅시다. 1. 기기가 당신을 조종하지 못하게 하라. 디지털 기술이라는 까다롭고 힘센 상대를 다스려 부리려면 무엇보다 그 속성을 학습해야 한다. 2. 디폴트 세팅을 ‘나만의 설정’으로 바꿔라. 기기를 구입하고 앱이나 프로그램을 설치하면 맨 먼저 할 일은 초기 값이 어떻게 설정되어 있는지를 살피고 자신에게 최적화된 상황을 찾아가며 ‘나만의 설정’으로 바꾸는 것이다. 3. 가능한 한 자주 ‘방해금지 모드’를 활용하라. 회의 시간, 집중하고 싶은 시간, 심야 시간에는 스마트폰을 방해금지 모드(차단 모드)로 사용하라. 스마트폰을 잠재우고, 방해받지 않는 당신만의.. 더보기 이전 1 다음
